2023-05-16 06:51:23 来源：元宇宙网

(资料图)

生活中，很多人都不知道冬季减肥食谱一览_冬季减肥食谱一日三餐，其实非常简单，下面就是小编搜索到的冬季减肥食谱一览_冬季减肥食谱一日三餐相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1.第一天：中餐：空心菜腐乳，豆腐花皮蛋，醋煮绿豆芽，半碗米饭。

晚餐炒葫芦巴、虾仁、冬瓜、腐竹、黄瓜，一小碗红豆粥。

2.第二天：中餐：西红柿炒鸡蛋，木耳芹菜，炒生菜，半碗米饭。

晚餐：菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。

3.第三天：

4.第四天：

5.第五天：

6.第六天：早餐：一杯牛奶，一个鸡蛋煎饼(中间不要酥脆)。中餐：豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜。晚餐：蒜泥拌牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝，粉丝汤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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